Účinný průvodce našimi emocemi – i těmi obtížnými – s cílem ukázat se autenticky ve světě, od oblíbené terapeutky s instagramovým účtem @sitwithwhit.
Každý den slyšíme ze všech stran: „Buďte pozitivní! Život je skvělý! Zaměřte se na světlou stránku!“ Jako by klíčem ke štěstí bylo okamžité umlčení negativity, ať už se objeví kdekoliv, v nás i v ostatních. I když stojíme tváří v tvář nemoci, ztrátě, rozchodům a dalším výzvám, existuje jen málo prostoru pro vyjádření našich skutečných pocitů a jejich zpracování, abychom se cítili lépe a mohli se posunout vpřed.
V této osvěžující, upřímné příručce představuje vyhledávaná terapeutka Whitney Goodman nejnovější výzkum a uvádí rovněž každodenní příklady a příběhy klientů, které odhalují, jak škodlivá je toxická pozitivita pro nás a naše vztahy. Nabízí nám jednoduché způsoby, jak začít pracovat s obtížnými emocemi, dosáhnout autenticity a ukázat se takoví, jací skutečně jsme.

No description yet