Tato poutavá a úžasně graficky zpracovaná kniha pro všechny příznivce jógy představuje techniky hatha jógy pro posílení energetického systému čaker.Vyzkoušejte hatha jógu – uzdravující jógu.
S pomocí Manuálu uzdravující jógy budete schopni zvýšit své znalosti o nerovnováze v těle a dostat své čakry a vitalitu do rovnováhy. Manuál uzdravující jógy vám však pomůže i s dalšími oblastmi: dýcháním, gesty, vizualizací, mantrami a dietním poradenstvím. Naučíte se, jak začlenit učení panchatattvy (pěti sil vitality nebo pěti elementů) do své jógové praxe.Praktické pomůcky a úžasné ilustrace pro lepší pochopení.
Všechny asany jsou v knize celobarevně ilustrovány tak, aby vás vedly krok za krokem. Manuál obsahuje rovněž referenční tabulku prospěšných poloh pro běžná onemocnění.

No description yet