Autorka v této knize pojednává o tom, jak může člověk pomocí barev regenerovat svůj organismus, jak používat barvy v kosmetice, seznamuje nás s ''duhovou dietou'' - teorií o důležitém významu barevné stravy pro zdraví, vitalitu a radost ze života.

Kniha o léčivé moci barev a jejich působení na lidské tělo, duši a ducha. Autorka popisuje mnohonásobný účinek barev na náš tělesný a duševní stav a říká, jak může být prakticky použito barevného ozařování, barevné punktury, barevných zvuků, barevných brýlí, barev drahokamů, barevného dýchání, barevné vizualizace a mnoho dalšího.