Kniha "Zdravý chrbát" spadá do žánru Duchovní literatura. Autorem je Stella Wellerová. Kniha je brožovaná. Obsahuje 128 stran. Jedná se o počin nakladatelství "Svojtka&Co." z roku 2010. Přejeme příjemné čtení.

Popis není dostupný

Je dokázáno, že bolesti zad ovlivňují nějakou část života osmi lidí z deseti. S pomocí této knihy můžete zlepšit držení těla, posílit svaly a zbavit se nepříjemných bolestivých stavů. Naučíte se rozumět různým typum bolestí zad a jejich příčinám, a také bezpečně léčit akutní i chronickou bolest. Naučíte se jednoduchým, ale účinným cvikům podle J. Pilatese, jogy a Alexandrovy techniky. Věřte, že za pomoci této knížky pocítíte zlepšení už po 2 týdnech!

Správné držení těla a pohyb přispívají k životu bez bolestí. Začleňte jednoduché protahovací, posilovací a rehabilitační cviky do každodenního života, abyste si vyléčili záda a udrželi je v dobré kondici. Vyberte si z široké nabídky řešení a léčebných postupů. Tato prakticky zaměřená kniha vás vybaví potřebnými informacemi, které vám umožní aktivně se zapojit do péče o záda. Jednoduché cviky na posílení a udržení zdravých zad slovem i obrazem.

Popis není dostupný