Kniha vysvětluje, jak může autohypnóza zlepšit kvalitu vašeho života. Naučí vás potřebné postupy krok za krokem a ukazuje, jak používat hypnotické techniky ke zmírnění stresu, strachu, bolesti či deprese, rychlejšímu uzdravení, zvýšení sebedůvěry, snadnějšímu učení i pro další účely.

Olivier Lockert je uznávaný hypnoterapeut, školitel a autor mnoha odborných i populárních knih. Je spoluzakladatelem humanistické hypnózy, zakladatelem a ředitelem Francouzského ústavu Ericksonovy a humanistické hypnózy. Vyučuje Ericksonovu a humanistickou hypnózu ve Francii, v Kanadě, v Rusku a v Číně. Jeho knihy o hypnóze byly přeloženy do 14 jazyků a prodávají se ve více než 60 zemích světa. V češtině vychází kniha tohoto autora poprvé. Tato kniha nemá ouze informační poslání, navíc je zaměřena i pedagogicky. Po přečtení se k ní čtenář bude často vracet, aby si případně zopakoval některou z uváděných technik, znovu prošel vysvětlující text nebo se ujistil, že to, co dělá, je správné.