Pochopte pocit studu a zbavte se ho. Cvičení, která vám pomohou osvobodit se od pocitu studu Stud způsobuje hlubokou malátnost, někdo prožívá pálení v těle nebo dokonce fyzickou bolest. Každý, kdo cítí stud, se cítí jako bezmocné dítě: ohromen a vyloučen. Stephan Konrad Niederwieser představuje mnoho cvičení, která vám pomohou uvědomit si vaše vlastní reakce a pocity studu, abyste se od nich postupně osvobodili.
