Odborník na zdraví a autor bestselleru Keto Reset Dieta přichází s převratným plánem ketogenního stravování a životního stylu, který je šitý na míru dlouhověkosti, zdraví a štěstí. V šestašedesáti letech je vůdčí osobnost hnutí za zdraví předků, Mark Sisson, stále ve vrcholné sportovní kondici a výjimečném zdraví. Za hlavní důvody pokládá svou ketogenní dietu a zdravý životní styl, a to oprávněně – výzkumy potvrdily, že dodržování stravovacího režimu s vysokým obsahem tuků, střídmým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů působí proti stárnutí. V knize Keto pro život budete realizovat holistický akční plán pro dlouhý, zdravý a šťastný život pomocí Sissonových čtyř pilířů dlouhověkosti: metabolické flexibility, pohybu a fyzické zdatnosti, mentální flexibility a odpočinku a regenerace. Prostřednictvím uvědomělého stravování, pohybu, myšlení a odpočinku můžete zahájit opravu DNA a omlazení buněk, a tak skutečně zvrátit proces stárnutí a zastavit kognitivní a fyzický úpadek. Zjistíte, jak se jednou provždy vymanit ze závislosti na sacharidech, zařadit nejúčinnější dostupné ketogenní superpotraviny a doplňky stravy pro posílení mozkových funkcí a ochranu před srdečními chorobami, vyladit své spánkové návyky a regenerační vzorce pro okamžité zvýšení energie a úspěšně zvládat moderní životní stresory, jako je hyperkonektivita. S 21denním resetem biologických hodin, který mění pravidla hry, si vytvoříte každodenní režim dlouhověkosti, který vám bude připadat přirozený a snadno ho budete trvale udržovat. Kniha Keto pro život, která obsahuje více než osmdesát chutných, živinami nabitých ketogenních receptů od předních odborníků na zdraví a gurmánství, odemkne váš plný potenciál dlouhověkosti a umožní vám žít spokojený a zdravý život.

Jen tři týdny stačí a bude z vás jiný člověk. Keto reset dieta vám totiž pomůže přeprogramovat vaše geny na původní tovární nastavení. Keto je stav metabolické efektivnosti, díky které jste schopni pálit uloženou energii ve formě tělesných tukových zásob a ketonů, a nemusíte být závislí na pravidelných jídlech s vysokým obsahem sacharidů. Když projdete jednadvacetidenním metabolickým resetováním, dáte sbohem závislosti na sacharidech a zůstanete keto, uvedete své hormony zodpovědné za chuť k jídlu do normálu a téměř nikdy nebudete mít hlad. Děje se to velmi rychle a jde o naprosto úžasný objev. Je to jako objevit skrytou supersílu, která stabilizuje vaši energii, náladu a funkce mozku po celý den, protože máte k dispozici uloženou energii, kterou můžete pálit – a to i když vynecháte nějaké jídlo. O autorech Mark Sisson je autorem bestselleru Primal Blueprint a mnoha dalších knih, které podporují životní styl a vaření podle primal/paleo. Jeho stránka MarksDailyApple.com je jedna z nejnavštěvovanějších webů s informacemi o zdraví na internetu a mnozí ji obdivují, protože zpochybňuje a přetváří mylné konvenční vědění o stravě, cvičení a životním stylu. Markovy snahy o propagaci životního stylu primal zahrnují tištěné i internetové vzdělávací materiály, program pro certifikaci zdravotních koučů, výrobu řady zdravých chuťových přísad a doplňků stravy a řetězec restaurací s rychlým občerstvením v duchu primal. Mark je bývalý maratonský běžec s osobním rekordem 2 hodiny 18 minut a v havajském triatlonském závodu Ironman se umístil na čtvrté příčce. Žije v Malibu v Kalifornii a každý víkend se účastní zápasu Ultimate Frisbee se špičkami v tomto sportu, tedy lidmi, kterým je o polovinu méně než Markovi. Brad Kearns je jednatelem nakladatelství Primal Blueprint Publishing a s Markem pracuje už deset let na propagaci životního stylu primal. Společně s Markem se podílel na tvorbě titulu Primal Endurance, v Severní Americe organizoval již devět sešlostí PrimalCon a vedl seminář s názvem Primal Transformace ve 22 městech. Je bývalým americkým šampionem a třetím nejlepším profesionálním triatlonistou ve světovém žebříčku. Momentálně se profesionálně věnuje Speedgolfu; s nejlepším výsledkem 78 vstřelených jamek s časem 47 minut během kalifornského šampionátu v roce 2017.

Popis není dostupný

Popis není dostupný