Úvod do výživy v souladu s typologií podle tibetské medicíny se 108 recepty na zdravá a chutná jídla. Kniha poslouží všem začátečníkům (i bez nutnosti předběžných znalostí) jako uvedení do problematiky: • základů stravování podle tibetského lékařství • analýzy podle typů konstituce • "zdravé výživy" (Co přesně prospívá právě vám?) Přináší: • recepty snídaní, polévek, hlavních jídel a dezertů pro každý typ • 108 receptů na zdravá a chutná jídla z celého světa • velmi podrobné seznamy potravin pro jednotlivé typy