Kniha je určena všem lidem bez ohledu na jejich víru či náboženství. Mistr Kaisen ji zasvětil utrpení, stáří a smrti. Ukazuje příčiny utrpení a cestu, jak nalézt osvobození v posledních okamžicích pomocí správného dýchání a udržení bdělého vědomí velkým soustředěním na naši pravou Podstatu, kterou je Jasné Světlo.

Hlavní náplní zenbuddhistické školy Sótó je zazen, meditace vsedě. Po stručném seznámení s Buddhovým učením a zenem předávaným z mistra na žáka následuje podrobné vysvětlení tří nejdůležitějších bodů pro správné praktikování zazenu: poloha těla, způsob dýchání a postoj mysli. Mistr Kaisen uvádí i chyby, kterých se začátečníci dopouštějí. Kniha obsahuje také stručný výklad učení Mistra Dešimarua, který přinesl zen do Evropy. Je to také výborná příručka pro všechny, kteří chtějí začít praktikovat meditaci zazen. Je doplněna řadou obrázků.

Učení tří slovutných mistrů zenu: mistr Kódó Sawaki, jež byl učitelem mistra Taisena Dešimaru a ten učitelem Sando Kaisena.

Kniha zenového mistra je zaměřená na zkoumání ducha-těla, důvodu našeho bytí na tomto světě, jakož i na to, jak nejlépe životem projít pro dobro všech kolem.