Začněte svou cestu k dlouhověkosti už dnes! Objevte klíč, jak se dožít 100 let. Tipy na život plný zdraví a energie.Od uznávaného autora a novináře Dana Buettnera, tvůrce populárního seriálu na Netflixu, přichází fascinující kniha, která vás zavede do šesti unikátních míst na světě, kde lidé žijí výrazně déle. Co je tajemstvím jejich dlouhověkosti? Je to smysl života? Rodina, víra, silná komunita, pohyb, odpočinek a strava? Tato kniha odhalí, jak můžete tyto principy přenést do svého vlastního života.S nádhernými fotografiemi a praktickými radami se naučíte, jak si vytvořit vlastní modrou zónu.Získejte konkrétní tipy, které vám pomohou žít déle a zdravěji, a objevte nejlepší potraviny pro dlouhověkost!Modré zóny: Tajemství dlouhověkosti je váš průvodce ke šťastnému, aktivnímu a plnohodnotnému životu.

Každý z nás chce prežiť dlhý a zdravý život. Vravíte si, že idehlavne o gény a kus šťastia? Nuž, nie je to celkom tak, ako zistilDan Buettner, ktorý so svojím tímom počas niekoľkých rokovnavštívil rôzne kúty Zeme, kde sa ľudia dožívajú veľmi vysokéhoveku v dobrom zdraví. Tieto miesta nazval “modré zóny”. Zovšeobecnením toho, akonajdlhšie žijúci obyvatelia planéty žijú, ako sú aktívni, čo jedia,pijú, aké vyznávajú hodnoty a aký majú postoj k životu a Bohu,sa autor knihy snaží poskytnúť recept na dlhovekosť. Začítajte sado tejto pozoruhodnej knihy aj vy a objavte recept na dlhovekosťpraktizovaný v piatich modrých zónach našej planéty. Ak siosvojíte zvyky a spôsoby dlhovekých, vytvoríte si svoju “osobnúmodrú zónu” a je možné, že pridáte k svojmu životu desaťročia!

Popis není dostupný

Popis není dostupný

Popis není dostupný