Tato kniha přináší 22 hlavních příspěvků z praxe Pěti Tibeťanů v souvislosti s jógou, se zdravím, s osobním růstem, s meditací, se sportem aj. Jsou zde krátké zprávy, tipy a komentáře od soukromých i profesionálních cvičících i s obrázkovými návody.

Účinná cvičení těla, ducha a duše. Přemíra energie a radosti – sen se stane skutečností. Tato kniha otevírá prostředky a cesty k odstranění vnitřních bloků a opět uvolní tok energie. Pět Tibeťanů je královskou cestou, jak můžete sami tyto vnitřní vlastní síly využít.