Kniha srozumitelně vysvětluje, jak funguje lidské tělo při pohybu, stravování a zátěži a jak drobná každodenní rozhodnutí ovlivňují zdraví, energii i výkon. Je určena všem, kdo se zajímají o přírodní vědy, sport nebo zdravý životní styl. Vychází z poznatků současné biochemie a zasazuje je do souvislostí běžného života.Dozvíte se například:• proč mají malé intervence zásadní význam,• zda je cukr skutečně „bílý zabiják“,• jak na tělo působí mikroplasty, obaly potravin a umělá sladidla,• kolik kroků denně má skutečný přínos,• co se děje při „hlaďáku“,• co jsou volné radikály, oxidační stres a skrytý hlad,• proč vitamin D, lepek a laktóza nejsou tak jednoduchá témata, jak se často říká,• jak sportovní výkon ovlivňuje biochemie těla.Autor, vědec a biochemik, poutavě vysvětluje, co se skrývá za běžnými doporučeními o zdraví a výkonu. Ukazuje, které rady skutečně fungují, proč fungují a co o nich říká moderní věda. Mnohé z toho, co naše babičky dělaly intuitivně, dnes biochemie dokáže přesvědčivě vysvětlit.OBJEVTE, CO SE VE VAŠEM TĚLE SKUTEČNĚ DĚJE – A PROČ NA TOM ZÁLEŽÍ

Tato kniha není jen o běhu. Nabízí pestrou mozaiku vědecky podložených informací o výživě, tréninku a fungování lidského těla při sportovní přípravě. Je určena pro všechny běžce, sportovce i zvídavé jedince, kteří chtějí porozumět svému tělu a posunout své možnosti — vědomě, bezpečně a s respektem k vlastní fyziologii.

Projekt Zeptej se vědce odpovídá již několik let na jakékoliv vědecké i nevědecké otázky laické veřejnosti prostřednictvím sociálních sítí.Kde se vzala sůl v moři?Může se ježek probudit ze zimního spánku dřív?Je káva opravdu tak nezdravá? A co cukr a alkohol?Na jakou dálku je ještě nebezpečný atomový výbuch?Opravdu žijeme v nejteplejším období historie?Jak hodně můžeme ovlivnit geny potomka?A jsme ve vesmíru sami?Pokud si někdy lámete hlavu nad takovými nebo podobnými otázkami, držíte v rukou tu pravou knihu. Renomovaní vědci svoje odpovědi zpracovali vědeckou optikou, ale zároveň čtivě a hlavně srozumitelně širokému publiku. Jde o výběr 50 nejzajímavějších otázek ze všech 1200 dosud shromážděných dotazů. Jsou rozděleny do pěti tematických celků zaměřených na zdraví, techniku, přírodu a rodinu. Poslední okruh témat jsme nazvali Perličky. Projekt pracuje vždy zásadně s ověřenými informacemi. Máme rádi vaše otázky, ptejte se dál. Můžete k tomu využít sociální sítě nebo náš web zeptejsevedce.cz.A pamatujte: „Neexistují blbé otázky.“

Život a dílo zakladatele Jedličkova ústavu Rudolf Tomáš Jedlička (1869 Lysá nad Labem – 1926 Nový Svět) – průkopník moderního lékařství, chirurg, zakladatel samostatné rentgenologie a radiologie a léčebné rehabilitace. Většina lidí má jeho jméno spojeno především s Podolským sanatoriem a hlavně s ústavem pro tělesně postiženou mládež, nesoucím jeho jméno (Jedličkovým ústavem, který nedávno oslavil 100. výročí). Málokdo si však dnes uvědomuje, že patřil mezi nejvýznamnější lékaře počátku 20. století a již tehdy prosazoval diagnostiku a léčbu nádorů pomocí rentgenových paprsků. Proslul také využitím nových operačních technik, stal se zakladatelem české lékařské rentgenologie, jako první v Čechách začal také využívat radiovou sůl, ihned poté, co ji izolovala Marie Curie-Sklodowská. Vybudoval ústav, jehož cílem bylo vrátit postižené a zmrzačené děti i dospělé do života v takovém stavu, aby byli co nejvíce soběstační a nezatěžovali sociální systém. Z kapacity pouze pro 10 dětí z něho vznikla instituce disponující 540 místnostmi a nabízející lůžka 120 pacientům. V roce 1926 dostihlo Rudolfa Jedličku zdraví zničené nejen důsledky radiového záření, jehož účinky se v té době podceňovaly. Zemřel v pouhých padesáti sedmi letech. Je pohřben na Vyšehradě. Není důležité člověku, aby žil dlouho, ale aby člověk byl uspokojen svým způsobem života a šťasten svým konáním. Je-li v tomto štěstí člověka obsažen i kousek štěstí jiných, pak je život krásný.

Popis není dostupný

Všechno to začalo sázkou v hospodě, kde jsme se čtyři kámoši dohodli, že to zkusíme. Tenkrát jsem byl přesvědčený o tom, že je to blbost a v životě bych maraton neběžel, ovšem po pár pivech mi to přišlo jako dobrý nápad, který snad lze zrealizovat… Autorův tréninkový deník je směsí racionálních rozhodnutí a reálného života, vědeckých fakt i zábavných zážitků. Čtivou formou ilustruje, že cesta ke zdraví, odolnosti a rekreační výkonnosti nevede přes tupé odpočítávání uběhnutých kilometrů nebo nazvedaných kilogramů, ale přes touhu žít naplno a používat své tělo i jinak, než jako bandasku na oběd z kantýny.

Popis není dostupný

Popis není dostupný